1. Tips för sommar hudvård
    Medan vintern kanske har gått och du kanske tror att du kan kyssa den här bluesen, kommer sommaren att erbjuda sina egna försök och triumfer. Läs vidare för våra tips om att ta hand om din hud denna s

    0 Comments   49 Views
    .
    Botox Stockholm

    Bär (icke-toxisk) solskyddsmedel

    Vi vet alla att solskydd är ett måste. Men hur mycket, hur högt och hur mycket med vitamin D? Nyare studier visar att solskyddsmedel med högre SPF inte nödvändigtvis är bättre, men vi föreslår minst 30 SPF, återanpassas ofta (minst var 90: e minut) och alltid efter simning eller överdriven svettning. Undvik spraya solskydd eftersom de inte erbjuder en jämn beläggning, och glöm inte att applicera lite SPF på läpparna! För icke-toxiska solskyddsmedel, kolla in gudinnans trädgård och Boo Bamboo linjer.

    När det gäller vitamin D, när vi applicerar solskyddsmedel, begränsar vi vår kropps naturliga förmåga att göra vitamin D (ett viktigt hormon i kroppen). Så att få lite solexponering kan vara bra, men när huden blir rosa är det för mycket! Att få 10-15 minuter med "oskärmad" hudexponering kan ofta räcka, och se till att du använder den SPF!

    Skrubba
    Du kan vara idrottande en härlig sommarglöd och tycker att den torra fläckiga huden på de kallare månaderna gör att det inte behövs exfoliering. Men du bör exfoliera en eller två gånger i veckan under hela året för att ta bort döda hudceller, märkbar eller inte. Exfoliating hjälper till att förbättra mikrocirkulationen och distribuera näringsämnen till dina hudceller. Prova en icke-kemisk exfoliant, eller ens gå på att göra din egen med havregryn, honung eller till och med yoghurt.

    Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP
    Din hud kanske inte känns så torr som den gör på vintern, men fuktgivande är fortfarande viktigt. Många fuktighetsgivare kommer idag med SPF fungerat rätt in i dem, så varför inte tvätta och fuktar samtidigt som du skyddar din hud mot de hårda sommarstrålarna? Som vi nämnde ovan, välj en fuktkräm med minst 30 SPF. När det gäller solbränna är fuktgivande här också nyckel. Som du förmodligen redan vet är Aloe Vera en bra naturlig lösning för solbränna!

    Sök skugga, titta på sand och vatten
    Solens strålar är starkast mellan 10:00 och 14:00, vilket innebär att du bör söka skugga under dessa timmar (en del undersökningar tyder även på mellan 10:00 och 16:00). Ett sätt att berätta är att öva skuggregeln: Om din skugga är kortare än dig, ska du hitta skugga. Ta extra hand om sand och vatten, eftersom dessa ytor återspeglar solens strålar och ger möjlighet till solbränna. Samma sak gäller spegel-liknande solglasögon, som kan rikta hårda strålar på dina kinder.

    Hydrat, hydrat, hydrat
    Sommarens värme och fuktighet leder till svettning, vilket kan leda till att dehydreras mycket snabbare. Inte bara dricker mycket vatten, du håller dig frisk av flera orsaker, inklusive hydrering, men det hjälper till att spola ut toxiner samtidigt. Detta kommer att hjälpa till med den glittrande glöden kommer du utan tvekan att visa upp i so...

    Read the whole post...

    Last Post by Doris Caton il 10 Oct. 2017
    .
  2. Enkla tips för framgångsrik städning
    Dessa tips kommer från människor runt om i världen som har hittat enklare eller effektivare sätt att rengöra. Jag vill ge dig tips om varje rum och hjälpa dig med hela ditt hem. Så, utan vidare ado ..

    Allmän

    # 1: Damm med en mikrofiberduk

    Traditionella fjäderdammar kan vara lätta att använda, men de flytta bara dammet från ett ställe till ett annat. Mikrofiberdukar tar upp dammet och hjälper dig att bli av med det för gott istället för att bara sätta det på golvet eller på annat håll i rummet. Du kan också använda ett gripande damm som en Swiffer.

    # 2: Ändra din mop vatten ofta för att undvika strimmor

    Vi hatar alla streck på våra nyskapade golv! Undvik det hemska utseendet genom att byta mopsvatten ofta medan du snubblar. Torka en liten mängd flytande rengöringsmedel i en stor mängd vatten, ändra sedan den vattenblandningen ut så snart den börjar se smutsig ut. Detta bidrar till att minimera eller undvika streck.

    # 3: Börja från toppen och arbeta ner

    Oavsett vilket rum du befinner dig i, börja rengöra det från toppen och arbeta dig ner till golven. På så sätt kan du dammsuga, sopa eller knyta upp vad som helst du slog på golvet medan du dammar eller städar skåp. Om du vakuum först förstör du bara smuts på golvet igen när du dammar och rengör de övre delarna av rummet.

    # 4: Tillbringa 5 - 15 minuter om dagen städning

    Du behöver inte städa ditt hus helt och hållet varje gång. I stället för att låta dig bli överväldigad av ett rörigt hem, spendera några snabba minuter varje dag eller varannan dag städar upp. Oroa dig inte för dammsugning eller dammning vid den här tiden, bara ta upp röran, kasta bort skräp och räta upp de viktigaste levande utrymmena.

    # 5: Rengör rengöringsutrustning regelbundet

    Om du använder smutsig utrustning för att städa ditt hus, spenderar du mycket mer tid på att göra ett mindre effektivt jobb. Smutsiga moppar och dammsugare kommer att hämta mindre smuts och kommer ibland att sprida röran runt i stället för att rengöra den. Detta gäller även trasor, toalettborstar, squeegees, skrubbsvampar, bröder, etc.!

    # 6: Håll rengöringsmedel på lättillgängliga platser

    Om du måste gräva dina varor ur garderoben eller leta efter huset för dem, kommer du sannolikt att vara mindre motiverad att rengöra. Håll dem på ett bekvämt sätt som du enkelt kan komma åt. Om du har små barn runt, se till att platsen de är lagrade är begränsad till endast vuxna.

    # 7: Mop bakåt mot dörren

    Istället för att gå framåt med din mopp och kliva på ditt nyskapade golv, börja i rummets översta hörn och arbeta bakåt till dörröppningen. Kartlägga det så att du inte behöver gå över något område du redan har mopped. Gör alltid dörren till en annan din (eller utanför) din slutpunkt för varje rum.

    # 8: Bär en papperskorgen runt med dig

    När du städar upp huset innan du suger eller dammar, är det en bra idé att bära en sopkasse med dig. Du kan tömma små papperskorgen runt huset och även kasta bort skräp som är rörigt runt huset. Detta är den bästa metoden för att se till att du faktiskt chuckar skräpet du inte behöver!

    # 9: Håll dina rengör...

    Read the whole post...

    Last Post by Doris Caton il 8 Oct. 2017
    .